Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Makanan laut
Kalori & fakta pemakanan
dimasak, sejuk beku
80
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo2.8 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 402 mg 17%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHMineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 8.5 mg 47%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 14 g | 2.8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 6.8 g | 1.4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 20 g | 4.2 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 27 g | 5.7 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 34 g | 7.1 g | 3.9 g |
Makanan serupa
- Campuran makanan lautmengandungi ikan dan kerang-kerangan, mentah120 kcal / 100 g
- Terrine makanan lautdengan atau tanpa ikan, dibungkus190 kcal / 100 g
- Batang ikan atau makanan lautsurimi, dibeli dalam keadaan beku, dimasak112 kcal / 100 g
- Makanan laut campurtidak termasuk ikan bersirip, ditangkap dari alam liar, dimasak98 kcal / 100 g
- Pilihan makanan laut87 kcal / 100 g
- Udangrebus77 kcal / 100 g
- Udang pelbagai spesiesdirebus atau dikukus119 kcal / 100 g
- Kupangdimasak105 kcal / 100 g
- Ikan bersalut breadcrumbsejuk beku, mentah163 kcal / 100 g
- Sotongbersalut, dibeli beku, dimasak224 kcal / 100 g
Soalan tentang Makanan laut
Berapa kalori dalam 100 g Makanan laut?
100 g Makanan laut mengandungi 80 kcal, dengan 14 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makanan laut?
50 g Makanan laut mengandungi 40 kcal, dengan 6.8 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makanan laut?
150 g Makanan laut mengandungi 119 kcal, dengan 20 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makanan laut?
200 g Makanan laut mengandungi 159 kcal, dengan 27 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makanan laut?
250 g Makanan laut mengandungi 199 kcal, dengan 34 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10080 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
