Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Terrine makanan laut

Kalori & fakta pemakanan

dengan atau tanpa ikan, dibungkus

190
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.1 g
Karbo7.9 g
Lemak13 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 190 kcal —
  • Protein 9.1 g 18%
  • Karbohidrat 7.9 g 3%
  • Lemak 13 g 17%
  • Lemak tepu 2.5 g 13%
  • Serat 1.2 g 4%
  • Gula 1.7 g —
  • Natrium 590 mg 26%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin D 1.2 µg 6%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niasin (B3) 1.6 mg 10%
  • Asid pantotenik (B5) 0.32 mg 6%
  • Vitamin B6 0.12 mg 7%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 1.1 µg 44%

Mineral

  • Kalsium 30.5 mg 2%
  • Zat besi 0.4 mg 2%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 66 mg 5%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 0.4 mg 4%
  • Selenium 13 µg 24%
  • Iodin 25 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1909.1 g7.9 g13 g
50 g50 g954.6 g3.9 g6.7 g
150 g150 g28514 g12 g20 g
200 g200 g38018 g16 g27 g
250 g250 g47523 g20 g33 g

Soalan tentang Terrine makanan laut

Berapa kalori dalam 100 g Terrine makanan laut?

100 g Terrine makanan laut mengandungi 190 kcal, dengan 9.1 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Terrine makanan laut?

50 g Terrine makanan laut mengandungi 95 kcal, dengan 4.6 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Terrine makanan laut?

150 g Terrine makanan laut mengandungi 285 kcal, dengan 14 g protein, 12 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Terrine makanan laut?

200 g Terrine makanan laut mengandungi 380 kcal, dengan 18 g protein, 16 g karbohidrat dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Terrine makanan laut?

250 g Terrine makanan laut mengandungi 475 kcal, dengan 23 g protein, 20 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 8292 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat