Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lentil penuh

Kalori & fakta pemakanan

kering

313

kalorikcal setiap 100 g

Protein24 g

Karbo39 g

Lemak1.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	313	24 g	39 g	1.5 g
50 g	50 g	157	12 g	19 g	0.8 g
150 g	150 g	470	37 g	58 g	2.3 g
200 g	200 g	626	49 g	78 g	3 g
250 g	250 g	783	61 g	97 g	3.8 g

Berapa kalori dalam 100 g Lentil penuh?

100 g Lentil penuh mengandungi 313 kcal, dengan 24 g protein, 39 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lentil penuh?

50 g Lentil penuh mengandungi 157 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lentil penuh?

150 g Lentil penuh mengandungi 470 kcal, dengan 37 g protein, 58 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lentil penuh?

200 g Lentil penuh mengandungi 626 kcal, dengan 49 g protein, 78 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lentil penuh?

250 g Lentil penuh mengandungi 783 kcal, dengan 61 g protein, 97 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Sumber: Swiss FSVO 370 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat