Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lentil penuh

Kalori & fakta pemakanan

dimasak (tanpa tambahan lemak dan garam)

111

kalorikcal setiap 100 g

Protein8.8 g

Karbo14 g

Lemak0.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	111	8.8 g	14 g	0.5 g
50 g	50 g	56	4.4 g	6.8 g	0.3 g
150 g	150 g	167	13 g	20 g	0.8 g
200 g	200 g	222	18 g	27 g	1 g
250 g	250 g	278	22 g	34 g	1.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Lentil penuh?

100 g Lentil penuh mengandungi 111 kcal, dengan 8.8 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lentil penuh?

50 g Lentil penuh mengandungi 56 kcal, dengan 4.4 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lentil penuh?

150 g Lentil penuh mengandungi 167 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lentil penuh?

200 g Lentil penuh mengandungi 222 kcal, dengan 18 g protein, 27 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lentil penuh?

250 g Lentil penuh mengandungi 278 kcal, dengan 22 g protein, 34 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Sumber: Swiss FSVO 1060 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat