Ketahui apa yang ada di pinggan anda

dal kuning

Kalori & fakta pemakanan

kering

339
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo48 g
Lemak1.9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 339 kcal —
  • Protein 26 g 52%
  • Karbohidrat 48 g 18%
  • Lemak 1.9 g 2%
  • Lemak tepu 0.3 g 2%
  • Serat 12 g 43%
  • Gula 1.4 g —

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 2.6 µg 0%
  • Vitamin K 9.8 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
  • Niasin (B3) 1.9 mg 12%
  • Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamin B6 0.44 mg 26%

Mineral

  • Kalsium 54 mg 4%
  • Zat besi 7.4 mg 41%
  • Magnesium 91 mg 22%
  • Fosforus 360 mg 29%
  • Kalium 780 mg 17%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kuprum 0.79 mg 88%
  • Mangan 1.2 mg 52%
  • Selenium 50 µg 91%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g33926 g48 g1.9 g
50 g50 g17013 g24 g1 g
150 g150 g50939 g73 g2.9 g
200 g200 g67852 g97 g3.8 g
250 g250 g84865 g121 g4.8 g

Soalan tentang dal kuning

Berapa kalori dalam 100 g dal kuning?

100 g dal kuning mengandungi 339 kcal, dengan 26 g protein, 48 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g dal kuning?

50 g dal kuning mengandungi 170 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g dal kuning?

150 g dal kuning mengandungi 509 kcal, dengan 39 g protein, 73 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g dal kuning?

200 g dal kuning mengandungi 678 kcal, dengan 52 g protein, 97 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g dal kuning?

250 g dal kuning mengandungi 848 kcal, dengan 65 g protein, 121 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20586 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat