Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang dal merah jambu atau merah
Kalori & fakta pemakanan
kering
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 328 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 15 g 55%
- Gula 1.3 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2.5 µg 0%
- Vitamin K 9.3 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 6.3 mg 35%
- Magnesium 74 mg 18%
- Fosforus 330 mg 26%
- Kalium 750 mg 16%
- Zink 3.9 mg 35%
- Kuprum 0.82 mg 91%
- Mangan 1.2 mg 52%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 28 g | 45 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 14 g | 23 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 42 g | 67 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 55 g | 90 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 69 g | 112 g | 2 g |
Makanan serupa
- Biji benih kacang dal merah jambu kering matangkering358 kcal / 100 g
- Dal kuningkering339 kcal / 100 g
- Kacang dal hijaukering327 kcal / 100 g
- Kacang dal merah belahkering, mentah311 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
- Biji benih kacang dal merah jambu matangdirebus106 kcal / 100 g
- Lentil merah kering kupas326 kcal / 100 g
- Lentil merahdimasak101 kcal / 100 g
- Kekacang lentil hijau dan perangkering306 kcal / 100 g
- Kekacang lentil merahdirebus110 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang dal merah jambu atau merah
Berapa kalori dalam 100 g kacang dal merah jambu atau merah?
100 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 328 kcal, dengan 28 g protein, 45 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang dal merah jambu atau merah?
50 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 164 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang dal merah jambu atau merah?
150 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 492 kcal, dengan 42 g protein, 67 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang dal merah jambu atau merah?
200 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 656 kcal, dengan 55 g protein, 90 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang dal merah jambu atau merah?
250 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 820 kcal, dengan 69 g protein, 112 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20535 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
