Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kacang dal merah jambu atau merah
Kalori & fakta pemakanan
direbus/dimasak dalam air
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 8.2 g 29%
- Gula 0.3 g —
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Niasin (B3) 0.47 mg 3%
- Asid pantotenik (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.29 mg 32%
- Mangan 0.39 mg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 11 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5.3 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 16 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 21 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 27 g | 38 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Biji benih kacang dal merah jambu matangdirebus106 kcal / 100 g
- Lentil perang cerahdirebus/dimasak dalam air122 kcal / 100 g
- Lentil merah matangdirebus113 kcal / 100 g
- Kacang dal hijaudirebus/dimasak dalam air125 kcal / 100 g
- Kekacang lentil merahdirebus110 kcal / 100 g
- Kacang daldirebus dalam air, purata125 kcal / 100 g
- Biji benih dal matangdirebus116 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Kubis merahdirebus, dimasak dalam air25 kcal / 100 g
Soalan tentang kacang dal merah jambu atau merah
Berapa kalori dalam 100 g kacang dal merah jambu atau merah?
100 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 123 kcal, dengan 11 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kacang dal merah jambu atau merah?
50 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 62 kcal, dengan 5.3 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kacang dal merah jambu atau merah?
150 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 185 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kacang dal merah jambu atau merah?
200 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 246 kcal, dengan 21 g protein, 30 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kacang dal merah jambu atau merah?
250 g kacang dal merah jambu atau merah mengandungi 308 kcal, dengan 27 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20589 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
