Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chick pea, boiled/cooked in water
Kalori & fakta pemakanan
148
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.3 g
Karbo18 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 148 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 18 g 6%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 8.2 g 29%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 10.9 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.1 µg 0%
- Vitamin K 2.5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
Mineral
- Kalsium 72 mg 6%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 140 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Mangan 0.86 mg 37%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8.3 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.2 g | 8.9 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 27 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 44 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chickpea131 kcal / 100 g
- Kacang kudadirebus, dalam tin98 kcal / 100 g
- Kacang kacang kuda dalam tin dipanaskan semula ditoskan129 kcal / 100 g
- Grão-de-bico demolhado cozido119 kcal / 100 g
- Lentil perang cerahdirebus/dimasak dalam air122 kcal / 100 g
Soalan tentang Chick pea, boiled/cooked in water
Berapa kalori dalam 100 g Chick pea, boiled/cooked in water?
100 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandungi 148 kcal, dengan 8.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chick pea, boiled/cooked in water?
50 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandungi 74 kcal, dengan 4.2 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chick pea, boiled/cooked in water?
150 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandungi 222 kcal, dengan 13 g protein, 27 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chick pea, boiled/cooked in water?
200 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandungi 296 kcal, dengan 17 g protein, 35 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chick pea, boiled/cooked in water?
250 g Chick pea, boiled/cooked in water mengandungi 370 kcal, dengan 21 g protein, 44 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20507 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
