Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chick pea, dried

Kalori & fakta pemakanan

350
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo48 g
Lemak6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 350 kcal —
  • Protein 21 g 41%
  • Karbohidrat 48 g 17%
  • Lemak 6 g 8%
  • Lemak tepu 0.6 g 3%
  • Serat 12 g 44%
  • Gula 2.3 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 3.3 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2.9 mg 19%
  • Vitamin K 9 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0.48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 1.5 mg 10%
  • Asid pantotenik (B5) 1.6 mg 32%
  • Vitamin B6 0.54 mg 32%
  • Folat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 57 mg 4%
  • Zat besi 4.3 mg 24%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Fosforus 252 mg 20%
  • Kalium 718 mg 15%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kuprum 0.66 mg 73%
  • Mangan 2.2 mg 96%
  • Selenium 2 µg 4%
  • Iodin 0.6 µg 0%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g35021 g48 g6 g
50 g50 g17510 g24 g3 g
150 g150 g52531 g71 g9.1 g
200 g200 g70041 g95 g12 g
250 g250 g87551 g119 g15 g

Soalan tentang Chick pea, dried

Berapa kalori dalam 100 g Chick pea, dried?

100 g Chick pea, dried mengandungi 350 kcal, dengan 21 g protein, 48 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chick pea, dried?

50 g Chick pea, dried mengandungi 175 kcal, dengan 10 g protein, 24 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chick pea, dried?

150 g Chick pea, dried mengandungi 525 kcal, dengan 31 g protein, 71 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chick pea, dried?

200 g Chick pea, dried mengandungi 700 kcal, dengan 41 g protein, 95 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chick pea, dried?

250 g Chick pea, dried mengandungi 875 kcal, dengan 51 g protein, 119 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20516 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat