Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chick pea, canned, drained
Kalori & fakta pemakanan
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo15 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 6.7 g 13%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 5.5 g 19%
- Gula 0.5 g —
- Natrium 216 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.96 µg 0%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niasin (B3) 0.14 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41.2 mg 3%
- Zat besi 1.2 mg 6%
- Magnesium 27.5 mg 7%
- Fosforus 82.5 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0.93 mg 8%
- Kuprum 0.21 mg 23%
- Mangan 0.67 mg 29%
- Selenium 23.3 µg 42%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6.7 g | 15 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.4 g | 7.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 30 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 17 g | 38 g | 6.7 g |
Makanan serupa
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Kacang kudadirebus, dalam tin98 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Kacang kacang kuda dalam tin dipanaskan semula ditoskan129 kcal / 100 g
- Artichoke dalam tintos40 kcal / 100 g
- Peas chick boiled138 kcal / 100 g
- Chick peas peas94 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam tin, dittos105 kcal / 100 g
Soalan tentang Chick pea, canned, drained
Berapa kalori dalam 100 g Chick pea, canned, drained?
100 g Chick pea, canned, drained mengandungi 122 kcal, dengan 6.7 g protein, 15 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chick pea, canned, drained?
50 g Chick pea, canned, drained mengandungi 61 kcal, dengan 3.4 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chick pea, canned, drained?
150 g Chick pea, canned, drained mengandungi 183 kcal, dengan 10 g protein, 23 g karbohidrat dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chick pea, canned, drained?
200 g Chick pea, canned, drained mengandungi 244 kcal, dengan 14 g protein, 30 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chick pea, canned, drained?
250 g Chick pea, canned, drained mengandungi 305 kcal, dengan 17 g protein, 38 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20532 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
