Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lentil merah kering kupas
Kalori & fakta pemakanan
326
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo46 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 326 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 14 g 49%
- Gula 2.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 23 g | 46 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 12 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 35 g | 69 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 46 g | 91 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 58 g | 114 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Lentil hijau kering kupas318 kcal / 100 g
- Lentil kering kupas Perancis323 kcal / 100 g
- Kacang dal merah belahkering, mentah311 kcal / 100 g
- Kacang dal merah jambu atau merahkering328 kcal / 100 g
- Biji lentil matangkering352 kcal / 100 g
- Biji benih kacang dal merah jambu kering matangkering358 kcal / 100 g
- Kekacang lentil merahdirebus110 kcal / 100 g
- Lentilhas vermelhas secas cruas327 kcal / 100 g
Soalan tentang Lentil merah kering kupas
Berapa kalori dalam 100 g Lentil merah kering kupas?
100 g Lentil merah kering kupas mengandungi 326 kcal, dengan 23 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentil merah kering kupas?
50 g Lentil merah kering kupas mengandungi 163 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentil merah kering kupas?
150 g Lentil merah kering kupas mengandungi 489 kcal, dengan 35 g protein, 69 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lentil merah kering kupas?
200 g Lentil merah kering kupas mengandungi 652 kcal, dengan 46 g protein, 91 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lentil merah kering kupas?
250 g Lentil merah kering kupas mengandungi 815 kcal, dengan 58 g protein, 114 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: ausnut F005184 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
