Ketahui apa yang ada di pinggan anda
lempendar sapuan
Kalori & fakta pemakanan
lemak <= 41%, separuh masin, piawai
356
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo2.8 g
Lemak38 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 356 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 38 g 49%
- Lemak tepu 17 g 85%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.3 g —
- Natrium 650 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 688 µg 76%
- Vitamin C 2.2 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Asid pantotenik (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 54.3 mg 4%
- Magnesium 6.1 mg 1%
- Fosforus 46 mg 4%
- Kalium 117 mg 2%
- Selenium 3.6 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 0.8 g | 2.8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0.4 g | 1.4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 1.1 g | 4.2 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 1.5 g | 5.6 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 1.9 g | 7 g | 95 g |
Makanan serupa
- Lemak sapur<= 41% lemak, tanpa garam, dengan sterol tumbuhan
- Lemak sapuan> 62% lemak, tanpa garam, piawai650 kcal / 100 g
- Lempendar susu sapuanlemak 15-25%, ringan, sapuan, tanpa garam, diperkaya dengan vitamin197 kcal / 100 g
- Sapuan lemak rendah(26-39%), bukan poliabur, termasuk jenis tenusu354 kcal / 100 g
- Sapuan lemak sayurandengan > 41% dan < 60% lemak, diperkaya vitamin405 kcal / 100 g
- Mega sapuan40-49% lemak, tub401 kcal / 100 g
- Mentega boleh sapu75-80% lemak715 kcal / 100 g
- Marjerin sapuan35–39% lemak, dalam bekas349 kcal / 100 g
- Marjerin rendah lemak40% lemak, <17 g asid lemak tepu, bergaram356 kcal / 100 g
- Mentega ringan separuh masin39-41% lemak376 kcal / 100 g
Soalan tentang lempendar sapuan
Berapa kalori dalam 100 g lempendar sapuan?
100 g lempendar sapuan mengandungi 356 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g lempendar sapuan?
50 g lempendar sapuan mengandungi 178 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g lempendar sapuan?
150 g lempendar sapuan mengandungi 534 kcal, dengan 1.1 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g lempendar sapuan?
200 g lempendar sapuan mengandungi 712 kcal, dengan 1.5 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g lempendar sapuan?
250 g lempendar sapuan mengandungi 890 kcal, dengan 1.9 g protein, 7 g karbohidrat dan 95 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 16600 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
