Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lecek kentang
Kalori & fakta pemakanan
dibuat daripada kepingan, dilarutkan dengan susu penuh krim, dengan penambahan lemak
107
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo13 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 107 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 1.5 g 5%
- Gula 1.7 g —
- Natrium 223 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 47.9 µg 5%
- Vitamin C 8.6 mg 10%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin K 3.9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.77 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 7.3 µg 2%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
Mineral
- Kalsium 38.7 mg 3%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 16.3 mg 4%
- Fosforus 52.3 mg 4%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.11 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1.9 g | 13 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2.9 g | 19 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 3.8 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 4.8 g | 32 g | 13 g |
Makanan serupa
- Lecek kentang buatan sendiribuatan sendiri, disediakan dengan susu penuh krim dan mentega113 kcal / 100 g
- Lecek kentang dehidrasidisediakan daripada kepingan tanpa susu, ditambah susu penuh krim dan marjerin113 kcal / 100 g
- Serpihan lecek kentangtanpa susu, kering354 kcal / 100 g
- Puri kentang65 kcal / 100 g
- Kentang lenyekdengan susu 3.5% lemak78 kcal / 100 g
- Emping kentangdidehidratkan, dengan susu atau krim376 kcal / 100 g
- Serbuk puri kentangdengan susu tepung, dengan lemak373 kcal / 100 g
- Kentang lenyek segeraserbuk dengan susu344 kcal / 100 g
- Emping kentang dengan susu94 kcal / 100 g
- Serbuk kentang lenyek380 kcal / 100 g
Soalan tentang Lecek kentang
Berapa kalori dalam 100 g Lecek kentang?
100 g Lecek kentang mengandungi 107 kcal, dengan 1.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lecek kentang?
50 g Lecek kentang mengandungi 54 kcal, dengan 1 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lecek kentang?
150 g Lecek kentang mengandungi 161 kcal, dengan 2.9 g protein, 19 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lecek kentang?
200 g Lecek kentang mengandungi 214 kcal, dengan 3.8 g protein, 25 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lecek kentang?
250 g Lecek kentang mengandungi 268 kcal, dengan 4.8 g protein, 32 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
