Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kuskus gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

direbus

114

kalorikcal setiap 100 g

Protein4 g

Karbo22 g

Lemak0.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	114	4 g	22 g	0.6 g
50 g	50 g	57	2 g	11 g	0.3 g
150 g	150 g	171	6 g	33 g	0.9 g
200 g	200 g	228	8 g	43 g	1.2 g
250 g	250 g	285	10 g	54 g	1.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Kuskus gandum penuh?

100 g Kuskus gandum penuh mengandungi 114 kcal, dengan 4 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kuskus gandum penuh?

50 g Kuskus gandum penuh mengandungi 57 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kuskus gandum penuh?

150 g Kuskus gandum penuh mengandungi 171 kcal, dengan 6 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kuskus gandum penuh?

200 g Kuskus gandum penuh mengandungi 228 kcal, dengan 8 g protein, 43 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kuskus gandum penuh?

250 g Kuskus gandum penuh mengandungi 285 kcal, dengan 10 g protein, 54 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 5539 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat