Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bulgur bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
direbus tanpa garam
113
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.1 g
Karbo21 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 113 kcal —
- Protein 4.1 g 8%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.1 g | 21 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 10 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.2 g | 31 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.2 g | 41 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 52 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Bulgur gandumdirebus, tanpa minyak, tanpa garam80 kcal / 100 g
- Kuskus bijirin penuhdirebus dengan garam144 kcal / 100 g
- Bijirin gandum durum penuhdirebus184 kcal / 100 g
- Biji gandum penuhdirebus176 kcal / 100 g
- Pasta bijirin penuhdirebus, dengan garam, >50%161 kcal / 100 g
- Barli bijirin penuhrebus176 kcal / 100 g
- Gandum einkorn bijirin penuhdirebus179 kcal / 100 g
- Bulgur gandum mentahmentah352 kcal / 100 g
- Gandum emmer bijirin penuhdirebus182 kcal / 100 g
- Semolina gandum durum penuhdirebus156 kcal / 100 g
Soalan tentang Bulgur bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Bulgur bijirin penuh?
100 g Bulgur bijirin penuh mengandungi 113 kcal, dengan 4.1 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bulgur bijirin penuh?
50 g Bulgur bijirin penuh mengandungi 57 kcal, dengan 2.1 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bulgur bijirin penuh?
150 g Bulgur bijirin penuh mengandungi 170 kcal, dengan 6.2 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bulgur bijirin penuh?
200 g Bulgur bijirin penuh mengandungi 226 kcal, dengan 8.2 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bulgur bijirin penuh?
250 g Bulgur bijirin penuh mengandungi 283 kcal, dengan 10 g protein, 52 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: slv 3564 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
