Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
direbus, dengan garam, >50%
161
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo30 g
Lemak1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 161 kcal —
- Protein 5.8 g 12%
- Karbohidrat 30 g 11%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 3.7 g 13%
- Gula 0.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5.8 g | 30 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.9 g | 15 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8.7 g | 45 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 60 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 75 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Pasta gandum penuhkering352 kcal / 100 g
- Pasta telur gandum penuhdirebus125 kcal / 100 g
- Bulgur bijirin penuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Mi penuh bijirindimasak123 kcal / 100 g
- Kuskus bijirin penuhdirebus dengan garam144 kcal / 100 g
- Barli bijirin penuhrebus176 kcal / 100 g
- Bijirin gandum durum penuhdirebus184 kcal / 100 g
- Biji gandum penuhdirebus176 kcal / 100 g
- Gandum penuhdimasak terlebih dahulu, mentah359 kcal / 100 g
- Macaroni whole wheat salt89 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta bijirin penuh?
100 g Pasta bijirin penuh mengandungi 161 kcal, dengan 5.8 g protein, 30 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta bijirin penuh?
50 g Pasta bijirin penuh mengandungi 81 kcal, dengan 2.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta bijirin penuh?
150 g Pasta bijirin penuh mengandungi 242 kcal, dengan 8.7 g protein, 45 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta bijirin penuh?
200 g Pasta bijirin penuh mengandungi 322 kcal, dengan 12 g protein, 60 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta bijirin penuh?
250 g Pasta bijirin penuh mengandungi 403 kcal, dengan 15 g protein, 75 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Sumber: slv 3828 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
