Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
kering, belum dimasak
345
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo67 g
Lemak1.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 345 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 1.5 g 2%
- Lemak tepu 0.2 g 1%
- Serat 8.8 g 31%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 11 g | 67 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5.5 g | 33 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 17 g | 100 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 22 g | 133 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 28 g | 167 g | 3.8 g |
Makanan serupa
- Pasta gandum penuhkering352 kcal / 100 g
- Mi penuh bijirinbelum dimasak336 kcal / 100 g
- Pasta telur bijirin penuhmentah353 kcal / 100 g
- Gandum penuhdimasak terlebih dahulu, mentah359 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh369 kcal / 100 g
- Mi gandum penuh339 kcal / 100 g
- Beras bijirin penuhmentah350 kcal / 100 g
- Doh gandum penuhmentah, buatan sendiri421 kcal / 100 g
- Barli bijirin penuhmentah334 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta bijirin penuh?
100 g Pasta bijirin penuh mengandungi 345 kcal, dengan 11 g protein, 67 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta bijirin penuh?
50 g Pasta bijirin penuh mengandungi 173 kcal, dengan 5.5 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta bijirin penuh?
150 g Pasta bijirin penuh mengandungi 518 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta bijirin penuh?
200 g Pasta bijirin penuh mengandungi 690 kcal, dengan 22 g protein, 133 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta bijirin penuh?
250 g Pasta bijirin penuh mengandungi 863 kcal, dengan 28 g protein, 167 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Sumber: slv 848 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
