Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mi penuh bijirin
Kalori & fakta pemakanan
dimasak
123
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo22 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 123 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 4 g 14%
- Gula 0.5 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 4.8 g | 22 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2.4 g | 11 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 7.2 g | 33 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 9.6 g | 44 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 12 g | 55 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Pasta bijirin penuhdimasak dengan garam139 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuhkering352 kcal / 100 g
- Mi gandum penuh339 kcal / 100 g
- Mi gandumdimasak, tanpa telur159 kcal / 100 g
- Beras perangdimasak, tiada garam tambahan187 kcal / 100 g
- Kuskus bijirin penuhdirebus dengan garam144 kcal / 100 g
- Kuskus gandum penuhdirebus114 kcal / 100 g
- Mee soba Jepundimasak99 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuhdipanggang267 kcal / 100 g
- Roti gandum penuhdibuat daripada resipi, dibakar305 kcal / 100 g
Soalan tentang Mi penuh bijirin
Berapa kalori dalam 100 g Mi penuh bijirin?
100 g Mi penuh bijirin mengandungi 123 kcal, dengan 4.8 g protein, 22 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mi penuh bijirin?
50 g Mi penuh bijirin mengandungi 62 kcal, dengan 2.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mi penuh bijirin?
150 g Mi penuh bijirin mengandungi 185 kcal, dengan 7.2 g protein, 33 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mi penuh bijirin?
200 g Mi penuh bijirin mengandungi 246 kcal, dengan 9.6 g protein, 44 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mi penuh bijirin?
250 g Mi penuh bijirin mengandungi 308 kcal, dengan 12 g protein, 55 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: mvt 05.520 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
