Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pasta bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dengan garam
139
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo23 g
Lemak2.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 2.5 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 3 g 11%
- Gula 1.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4.5 g | 23 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.3 g | 12 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 6.8 g | 35 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9 g | 46 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 11 g | 58 g | 6.3 g |
Makanan serupa
- Pasta gandum penuhkering352 kcal / 100 g
- Mi penuh bijirindimasak123 kcal / 100 g
- Kuskus bijirin penuhdirebus dengan garam144 kcal / 100 g
- Pasta telur bijirin penuhdirebus, dibakar142 kcal / 100 g
- Bulgur bijirin penuhdirebus tanpa garam113 kcal / 100 g
- Gandum penuhdimasak terlebih dahulu, mentah359 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuhtanpa garam
- Roti gandum penuhtanpa garam250 kcal / 100 g
- Beras perangdimasak, tiada garam tambahan187 kcal / 100 g
- Kuskus gandum penuhdirebus114 kcal / 100 g
Soalan tentang Pasta bijirin penuh
Berapa kalori dalam 100 g Pasta bijirin penuh?
100 g Pasta bijirin penuh mengandungi 139 kcal, dengan 4.5 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta bijirin penuh?
50 g Pasta bijirin penuh mengandungi 70 kcal, dengan 2.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta bijirin penuh?
150 g Pasta bijirin penuh mengandungi 209 kcal, dengan 6.8 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta bijirin penuh?
200 g Pasta bijirin penuh mengandungi 278 kcal, dengan 9 g protein, 46 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta bijirin penuh?
250 g Pasta bijirin penuh mengandungi 348 kcal, dengan 11 g protein, 58 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Sumber: mvt 05.335 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
