Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bijirin penuh
Kalori & fakta pemakanan
tanpa garam
Protein11 g
Karbo44 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 6 g 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | – | 5.5 g | 22 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 66 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | – | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 110 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Roti bijirin penuh hirisdipanggang250 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh dengan biji minyak229 kcal / 100 g
- Batang roti bijirin penuh385 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh bebas glutenbebas gluten, disediakan dengan tapioka dan beras perang309 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuh raikira-kira 7% serat226 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh282 kcal / 100 g
- Roti gandum tulendengan tambahan serat, komersial253 kcal / 100 g
- Gandum penuh322 kcal / 100 g
- Pasta gandum penuhdengan sayur-sayuran, tanpa garam99 kcal / 100 g
- Keropok gandum tulenrendah garam443 kcal / 100 g
Sumber: BEDCA (Spain) 2056 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
