Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti bijirin penuh bebas gluten
Kalori & fakta pemakanan
bebas gluten, disediakan dengan tapioka dan beras perang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 309 kcal —
- Protein 7.3 g 14%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 0.3 g 1%
- Serat 4.9 g 18%
- Gula 9.8 g —
- Natrium 510 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 0.76 mg 4%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 77 mg 6%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 0.58 mg 5%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.51 mg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 7.3 g | 44 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.6 g | 22 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 11 g | 66 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 15 g | 88 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 18 g | 111 g | 23 g |
Makanan serupa
- Roti putih bebas glutenbebas gluten, dibuat dengan tapioka dan beras perang298 kcal / 100 g
- Roti bran beras bebas glutenbebas gluten243 kcal / 100 g
- Campuran tepungbebas gluten, campuran untuk roti bijirin penuh, Toro391 kcal / 100 g
- Adunan roti perang bijirin pelbagai bebas gluten369 kcal / 100 g
- Baget Perancis bebas glutenpra-masak, untuk dimasak semula, pra-bungkus234 kcal / 100 g
- Keropok pelbagai bijirin dan biji benihbebas gluten443 kcal / 100 g
- Tortilla bebas gluteinsedia untuk dibakar / digoreng, bebas glutein (dibuat daripada tepung beras, tapioka dan tepung kentang)266 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti bijirin penuh bebas gluten
Berapa kalori dalam 100 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
100 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 309 kcal, dengan 7.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
50 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 155 kcal, dengan 3.6 g protein, 22 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
150 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 464 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
200 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 618 kcal, dengan 15 g protein, 88 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti bijirin penuh bebas gluten?
250 g Roti bijirin penuh bebas gluten mengandungi 773 kcal, dengan 18 g protein, 111 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7682 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
