Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum penuh
Kalori & fakta pemakanan
tanpa garam
250
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo44 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 250 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 6 g 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 11 g | 44 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.5 g | 22 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 16 g | 66 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 22 g | 88 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 27 g | 110 g | 7.5 g |
Makanan serupa
- Roti gandum penuh dengan biji benihflaks, bunga matahari, komersial273 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh halusgandum penuh, halus233 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh dan rai234 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh kisaran kasarbijirin penuh, kisaran kasar236 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh masam235 kcal / 100 g
- Roti bijirin penuhtanpa garam
- Roti gandum tulenkomersial262 kcal / 100 g
- Keropok gandum tulen427 kcal / 100 g
- Gandum penuh322 kcal / 100 g
- Tepung gandum penuh320 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum penuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?
100 g Roti gandum penuh mengandungi 250 kcal, dengan 11 g protein, 44 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?
50 g Roti gandum penuh mengandungi 125 kcal, dengan 5.5 g protein, 22 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?
150 g Roti gandum penuh mengandungi 375 kcal, dengan 16 g protein, 66 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?
200 g Roti gandum penuh mengandungi 500 kcal, dengan 22 g protein, 88 g karbohidrat dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?
250 g Roti gandum penuh mengandungi 625 kcal, dengan 27 g protein, 110 g karbohidrat dan 7.5 g lemak.
Sumber: BEDCA (Spain) 2169 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
