Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Roti gandum penuh

Kalori & fakta pemakanan

dibakar

304

kalorikcal setiap 100 g

Protein10 g

Karbo59 g

Lemak2.5 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	304	10 g	59 g	2.5 g
50 g	50 g	152	5.1 g	30 g	1.3 g
150 g	150 g	456	15 g	89 g	3.8 g
200 g	200 g	608	20 g	118 g	5 g
250 g	250 g	760	25 g	148 g	6.3 g

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh?

100 g Roti gandum penuh mengandungi 304 kcal, dengan 10 g protein, 59 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh?

50 g Roti gandum penuh mengandungi 152 kcal, dengan 5.1 g protein, 30 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh?

150 g Roti gandum penuh mengandungi 456 kcal, dengan 15 g protein, 89 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh?

200 g Roti gandum penuh mengandungi 608 kcal, dengan 20 g protein, 118 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh?

250 g Roti gandum penuh mengandungi 760 kcal, dengan 25 g protein, 148 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.

Sumber: BEDCA (Spain) 2173 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat