Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Semolina gandum durum penuh

Kalori & fakta pemakanan

direbus

156

kalorikcal setiap 100 g

Protein6.5 g

Karbo27 g

Lemak1.1 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	156	6.5 g	28 g	1.1 g
50 g	50 g	78	3.2 g	14 g	0.5 g
150 g	150 g	234	9.7 g	41 g	1.6 g
200 g	200 g	312	13 g	55 g	2.1 g
250 g	250 g	390	16 g	69 g	2.6 g

Berapa kalori dalam 100 g Semolina gandum durum penuh?

100 g Semolina gandum durum penuh mengandungi 156 kcal, dengan 6.5 g protein, 28 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Semolina gandum durum penuh?

50 g Semolina gandum durum penuh mengandungi 78 kcal, dengan 3.2 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Semolina gandum durum penuh?

150 g Semolina gandum durum penuh mengandungi 234 kcal, dengan 9.7 g protein, 41 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Semolina gandum durum penuh?

200 g Semolina gandum durum penuh mengandungi 312 kcal, dengan 13 g protein, 55 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Semolina gandum durum penuh?

250 g Semolina gandum durum penuh mengandungi 390 kcal, dengan 16 g protein, 69 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) C219132 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat