Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kurma
Kalori & fakta pemakanan
segar
139
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.5 g
Karbo31 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 139 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 31 g 11%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 31 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 1.5 g | 31 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 0.8 g | 16 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 2.3 g | 47 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 3 g | 63 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 3.8 g | 78 g | 0.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kurma
Berapa kalori dalam 100 g Kurma?
100 g Kurma mengandungi 139 kcal, dengan 1.5 g protein, 31 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kurma?
50 g Kurma mengandungi 70 kcal, dengan 0.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kurma?
150 g Kurma mengandungi 209 kcal, dengan 2.3 g protein, 47 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kurma?
200 g Kurma mengandungi 278 kcal, dengan 3 g protein, 63 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kurma?
250 g Kurma mengandungi 348 kcal, dengan 3.8 g protein, 78 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1887 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
