Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kurma
Kalori & fakta pemakanan
kering, perang muda
320
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.5 g
Karbo75 g
Lemak0.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 320 kcal —
- Protein 2.5 g 5%
- Karbohidrat 75 g 27%
- Lemak 0.4 g 0%
- Serat 9 g 32%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 2.5 g | 75 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.2 g | 38 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 3.7 g | 112 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 4.9 g | 150 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 6.1 g | 187 g | 0.9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kurma
Berapa kalori dalam 100 g Kurma?
100 g Kurma mengandungi 320 kcal, dengan 2.5 g protein, 75 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kurma?
50 g Kurma mengandungi 160 kcal, dengan 1.2 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kurma?
150 g Kurma mengandungi 480 kcal, dengan 3.7 g protein, 112 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kurma?
200 g Kurma mengandungi 640 kcal, dengan 4.9 g protein, 150 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kurma?
250 g Kurma mengandungi 800 kcal, dengan 6.1 g protein, 187 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Sumber: IFCT (India) E017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
