Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Biji delima

Kalori & fakta pemakanan

merah marun

kalorikcal setiap 100 g

Protein1.3 g

Karbo12 g

Lemak0.2 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 55 kcal —
Protein 1.3 g 3%
Karbohidrat 12 g 4%
Lemak 0.2 g 0%
Serat 2.8 g 10%

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	55	1.3 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	28	0.7 g	5.8 g	0.1 g
150 g	150 g	83	2 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	110	2.7 g	23 g	0.3 g
250 g	250 g	138	3.3 g	29 g	0.4 g

Makanan serupa

Delima91 kcal / 100 g

Soalan tentang Biji delima

Bagaimana cara mengeluarkan biji delima tanpa memercikkan jus?

Belah delima melintang, kemudian rendam bahagiannya dalam semangkuk air. Longgarkan biji dengan jari; biji akan tenggelam sementara selaput putih terapung dan mudah dibuang.

Bagaimana cara menyimpan biji delima?

Simpan biji yang sudah dikeluarkan dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk dan gunakan dalam beberapa hari. Untuk simpan lebih lama, bekukan biji secara berasingan di atas dulang sebelum memasukkannya ke dalam beg atau bekas kedap udara.

Apa yang sedap dimakan bersama biji delima?

Taburkan biji delima pada salad, bubur oat atau yogurt untuk rasa masam-manis dan tekstur rangup. Biji ini juga sesuai sebagai hiasan nasi pilaf, hummus dan hidangan daging panggang.

Bolehkah biji delima dimakan bersama bijinya yang keras?

Boleh; biji kecil di dalam setiap kantung merah itu boleh dimakan bersama isinya. Kunyah seperti biasa, atau telan tanpa mengunyah jika teksturnya kurang digemari.

Adakah biji delima lebih berkhasiat daripada buah delima?

Biji delima ialah bahagian yang boleh dimakan daripada buah delima, jadi perbandingan bergantung pada bahagian buah yang diambil kira. Bagi setiap 100 g, buah delima mempunyai 91 kcal berbanding 55 kcal dalam biji delima.

Bagaimana memilih buah delima yang banyak bijinya?

Pilih buah yang terasa berat untuk saiznya dan kulitnya tegang, tanpa bahagian lembik atau retak yang dalam. Bentuk yang sedikit bersegi biasanya menandakan kantung biji di dalamnya sudah padat.

Sumber: IFCT (India) E055 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat