Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kurma

Kalori & fakta pemakanan

kering, coklat gelap

311

kalorikcal setiap 100 g

Protein2.4 g

Karbo73 g

Lemak0.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	311	2.4 g	73 g	0.4 g
50 g	50 g	156	1.2 g	36 g	0.2 g
150 g	150 g	467	3.6 g	109 g	0.5 g
200 g	200 g	622	4.8 g	145 g	0.7 g
250 g	250 g	778	6 g	182 g	0.9 g

Berapa kalori dalam 100 g Kurma?

100 g Kurma mengandungi 311 kcal, dengan 2.4 g protein, 73 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kurma?

50 g Kurma mengandungi 156 kcal, dengan 1.2 g protein, 36 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kurma?

150 g Kurma mengandungi 467 kcal, dengan 3.6 g protein, 109 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kurma?

200 g Kurma mengandungi 622 kcal, dengan 4.8 g protein, 145 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kurma?

250 g Kurma mengandungi 778 kcal, dengan 6 g protein, 182 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.

Sumber: IFCT (India) E018 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat