Ketahui apa yang ada di pinggan anda
keju segar lembut
Kalori & fakta pemakanan
ditos, 0% lemak
37
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.5 g
Karbo4.7 g
Lemak0.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 37 kcal —
- Protein 4.5 g 9%
- Karbohidrat 4.7 g 2%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 3.7 g —
- Natrium 42.5 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Vitamin B12 0.39 µg 16%
Mineral
- Kalsium 120 mg 9%
- Fosforus 98.2 mg 8%
- Kalium 151 mg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 4.5 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.3 g | 2.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 55 | 6.8 g | 7 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 9 g | 9.3 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 92 | 11 g | 12 g | 0.1 g |
Makanan serupa
- Keju lembut segarboleh disapu, biasa, dalam dulang, rendah lemak, daripada susu lembu133 kcal / 100 g
- Keju krim petit-suisse biasasegar, biasa, 0% lemak57 kcal / 100 g
- Quark atau kepakaran tenusudengan buah-buahan, 0% lemak, dengan gula80 kcal / 100 g
- Kuark atau produk tenusuberperisa, 0% lemak, dengan pemanis, dengan gula47 kcal / 100 g
- Kuark biasa0% lemak48 kcal / 100 g
- Quark atau produk susupada lapisan buah, 0% lemak, dengan gula79 kcal / 100 g
- Yogurt biasa atau susu peramanbiasa, 0% lemak39 kcal / 100 g
- Mousse keju krimsegar, pada lapisan buah, 0% lemak, dengan pemanis, diperkaya dengan kalsium dan vitamin D56 kcal / 100 g
- Soft cheese 60% fidm376 kcal / 100 g
- Fromage frais buahhampir bebas lemak50 kcal / 100 g
Soalan tentang keju segar lembut
Berapa kalori dalam 100 g keju segar lembut?
100 g keju segar lembut mengandungi 37 kcal, dengan 4.5 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g keju segar lembut?
50 g keju segar lembut mengandungi 18 kcal, dengan 2.3 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g keju segar lembut?
150 g keju segar lembut mengandungi 55 kcal, dengan 6.8 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g keju segar lembut?
200 g keju segar lembut mengandungi 74 kcal, dengan 9 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g keju segar lembut?
250 g keju segar lembut mengandungi 92 kcal, dengan 11 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19639 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
