Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang hijau
Kalori & fakta pemakanan
kering
343
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo48 g
Lemak1.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 343 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 48 g 17%
- Lemak 1.6 g 2%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 18 g 65%
- Natrium 38 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 170 µg 142%
- Tiamina (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 138 mg 11%
- Zat besi 7.6 mg 42%
- Magnesium 267 mg 64%
- Fosforus 379 mg 30%
- Kalium 983 mg 21%
- Zink 3.4 mg 30%
- Kuprum 0.98 mg 109%
- Mangan 1.5 mg 67%
- Selenium 8.8 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 25 g | 48 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 13 g | 24 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 38 g | 71 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 50 g | 95 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 63 g | 119 g | 4.1 g |
Makanan serupa
- Kacang hijau keseluruhankering, mentah279 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaudirebus, ditos21 kcal / 100 g
- Taugeh kacang hijaudalam tin, ditoskan22 kcal / 100 g
- Dal kacang hijauVigna radiata326 kcal / 100 g
- Kacang mungbiji benih matang, mentah341 kcal / 100 g
- Kacang uradKacang urad, biji matang, kering341 kcal / 100 g
- Taugementah28 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
- Mung beans325 kcal / 100 g
- Tauge mungdirebus dalam air tanpa garam25 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang hijau
Berapa kalori dalam 100 g Kacang hijau?
100 g Kacang hijau mengandungi 343 kcal, dengan 25 g protein, 48 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang hijau?
50 g Kacang hijau mengandungi 172 kcal, dengan 13 g protein, 24 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang hijau?
150 g Kacang hijau mengandungi 515 kcal, dengan 38 g protein, 71 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang hijau?
200 g Kacang hijau mengandungi 686 kcal, dengan 50 g protein, 95 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang hijau?
250 g Kacang hijau mengandungi 858 kcal, dengan 63 g protein, 119 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20530 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
