Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang mung kering
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, kering
347
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo46 g
Lemak1.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 347 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 46 g 17%
- Lemak 1.2 g 1%
- Lemak tepu 0.3 g 2%
- Serat 16 g 58%
- Gula 6.6 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 4.8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.51 mg 3%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 1.9 mg 38%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 625 µg 156%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 97.9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 132 mg 10%
- Zat besi 6.7 mg 37%
- Magnesium 189 mg 45%
- Fosforus 367 mg 29%
- Kalium 1246 mg 27%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.94 mg 105%
- Mangan 1 mg 45%
- Selenium 8.2 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 24 g | 46 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 12 g | 23 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 36 g | 70 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 48 g | 93 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 60 g | 116 g | 2.9 g |
Makanan serupa
- Kacang mungbiji benih matang, mentah341 kcal / 100 g
- Kacang uradKacang urad, biji matang, kering341 kcal / 100 g
- Dahl kacang mungkering, mentah291 kcal / 100 g
- Taugebiji matang, bertunas, mentah30 kcal / 100 g
- Dal kacang hijauVigna radiata326 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaudirebus, ditos21 kcal / 100 g
- Biji kacang soya keringbiji, kering446 kcal / 100 g
- Urad gram hitamseluruh, kering, mentah275 kcal / 100 g
- Biji kacang parang kering341 kcal / 100 g
- Taugeh kacang hijaudalam tin, ditoskan22 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang mung kering
Berapa kalori dalam 100 g Kacang mung kering?
100 g Kacang mung kering mengandungi 347 kcal, dengan 24 g protein, 46 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang mung kering?
50 g Kacang mung kering mengandungi 174 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang mung kering?
150 g Kacang mung kering mengandungi 521 kcal, dengan 36 g protein, 70 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kacang mung kering?
200 g Kacang mung kering mengandungi 694 kcal, dengan 48 g protein, 93 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kacang mung kering?
250 g Kacang mung kering mengandungi 868 kcal, dengan 60 g protein, 116 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3297 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
