Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan whiting

Kalori & fakta pemakanan

disediakan dalam ketuhar gelombang mikro, tanpa bahan tambahan

101

kalorikcal setiap 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Lemak1.4 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	101	22 g	1.4 g
50 g	50 g	51	11 g	0.7 g
150 g	150 g	152	33 g	2.1 g
200 g	200 g	202	44 g	2.8 g
250 g	250 g	253	55 g	3.5 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan whiting?

100 g Ikan whiting mengandungi 101 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan whiting?

50 g Ikan whiting mengandungi 51 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan whiting?

150 g Ikan whiting mengandungi 152 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan whiting?

200 g Ikan whiting mengandungi 202 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan whiting?

250 g Ikan whiting mengandungi 253 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 1616 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat