Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan tenggiri
Kalori & fakta pemakanan
ogos - disember, mentah
286
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak24 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 286 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 24 g 31%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 18 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 8.8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 26 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 35 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 44 g | 0 g | 60 g |
Makanan serupa
- Ikan tenggiri renehFebruari–Jun82 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri sepanyolmentah139 kcal / 100 g
- Fillet ikan tenggiridalam minyak, dalam tin324 kcal / 100 g
- Ikan kembungbergaram305 kcal / 100 g
- Makarel atlantikmentah205 kcal / 100 g
- Selayangberlemak, musim luruh, musim sejuk, mentah147 kcal / 100 g
- Kembungdipanggang/dibakar dalam ketuhar228 kcal / 100 g
- Kembung Atlantikmentah135 kcal / 100 g
- Daging kembungsahaja, mentah233 kcal / 100 g
- Makarel rajamentah105 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan tenggiri
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?
100 g Ikan tenggiri mengandungi 286 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?
50 g Ikan tenggiri mengandungi 143 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?
150 g Ikan tenggiri mengandungi 429 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?
200 g Ikan tenggiri mengandungi 572 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?
250 g Ikan tenggiri mengandungi 715 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Sumber: mvt 04.023 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
