Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan tenggiri

Kalori & fakta pemakanan

digoreng, tanpa lemak, dalam kuali

164

kalorikcal setiap 100 g

Protein21 g

Karbo0 g

Lemak8.9 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	164	21 g	8.9 g
50 g	50 g	82	11 g	4.5 g
150 g	150 g	246	32 g	13 g
200 g	200 g	328	42 g	18 g
250 g	250 g	410	53 g	22 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?

100 g Ikan tenggiri mengandungi 164 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?

50 g Ikan tenggiri mengandungi 82 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?

150 g Ikan tenggiri mengandungi 246 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?

200 g Ikan tenggiri mengandungi 328 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?

250 g Ikan tenggiri mengandungi 410 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T107182 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat