Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan tenggiri

Kalori & fakta pemakanan

digoreng, dengan garam

295

kalorikcal setiap 100 g

Protein20 g

Karbo0 g

Lemak24 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	295	20 g	24 g
50 g	50 g	148	10 g	12 g
150 g	150 g	443	31 g	36 g
200 g	200 g	590	41 g	48 g
250 g	250 g	738	51 g	60 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?

100 g Ikan tenggiri mengandungi 295 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?

50 g Ikan tenggiri mengandungi 148 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?

150 g Ikan tenggiri mengandungi 443 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?

200 g Ikan tenggiri mengandungi 590 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?

250 g Ikan tenggiri mengandungi 738 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 60 g lemak.

Sumber: slv 1320 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat