Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan makarel

Kalori & fakta pemakanan

digoreng, dalam tin, ditoskan

144

kalorikcal setiap 100 g

Protein14 g

Karbo5.9 g

Lemak6.7 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	144	14 g	5.9 g	6.7 g
50 g	50 g	72	6.9 g	3 g	3.3 g
150 g	150 g	216	21 g	8.9 g	10 g
200 g	200 g	288	28 g	12 g	13 g
250 g	250 g	360	35 g	15 g	17 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan makarel?

100 g Ikan makarel mengandungi 144 kcal, dengan 14 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan makarel?

50 g Ikan makarel mengandungi 72 kcal, dengan 6.9 g protein, 3 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan makarel?

150 g Ikan makarel mengandungi 216 kcal, dengan 21 g protein, 8.9 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan makarel?

200 g Ikan makarel mengandungi 288 kcal, dengan 28 g protein, 12 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan makarel?

250 g Ikan makarel mengandungi 360 kcal, dengan 35 g protein, 15 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T830802 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat