Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan tenggiri
Kalori & fakta pemakanan
Februari–Jun, mentah
93
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak1.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 1.9 g 2%
- Lemak tepu 0.8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4.8 g |
Makanan serupa
- Ikan tenggiri renehFebruari–Jun82 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri sepanyolmentah139 kcal / 100 g
- Makarel atlantikmentah205 kcal / 100 g
- Ikan kembungbergaram305 kcal / 100 g
- Selayangberlemak, musim luruh, musim sejuk, mentah147 kcal / 100 g
- Daging kembungsahaja, mentah233 kcal / 100 g
- Kembung Atlantikmentah135 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan tenggiri
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?
100 g Ikan tenggiri mengandungi 93 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?
50 g Ikan tenggiri mengandungi 47 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?
150 g Ikan tenggiri mengandungi 140 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?
200 g Ikan tenggiri mengandungi 186 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?
250 g Ikan tenggiri mengandungi 233 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Sumber: mvt 04.022 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
