Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan tenggiri
Kalori & fakta pemakanan
bersalut serbuk roti, digoreng
324
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo5.7 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 324 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 18 g | 5.7 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 8.8 g | 2.9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 26 g | 8.6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 35 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 44 g | 14 g | 65 g |
Makanan serupa
- Ikan tenggiri masak184 kcal / 100 g
- Fillet ikan tenggiridalam minyak, dalam tin324 kcal / 100 g
- Burger ikan tenggiri186 kcal / 100 g
- Isi ikan tenggiridalam sos tomato, dalam tin186 kcal / 100 g
- Kembungdipanggang/dibakar dalam ketuhar228 kcal / 100 g
- Ikan kembungbergaram305 kcal / 100 g
- Ikan koddigoreng108 kcal / 100 g
- Makarel atlantikdibakar atau dipangang262 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan tenggiri
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?
100 g Ikan tenggiri mengandungi 324 kcal, dengan 18 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?
50 g Ikan tenggiri mengandungi 162 kcal, dengan 8.8 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?
150 g Ikan tenggiri mengandungi 486 kcal, dengan 26 g protein, 8.6 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?
200 g Ikan tenggiri mengandungi 648 kcal, dengan 35 g protein, 11 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?
250 g Ikan tenggiri mengandungi 810 kcal, dengan 44 g protein, 14 g karbohidrat dan 65 g lemak.
Sumber: slv 1319 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
