Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan tenggiri masak

Kalori & fakta pemakanan

184

kalorikcal setiap 100 g

Protein26 g

Karbo0 g

Lemak8.6 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	184	26 g	8.6 g
50 g	50 g	92	13 g	4.3 g
150 g	150 g	276	40 g	13 g
200 g	200 g	368	53 g	17 g
250 g	250 g	460	66 g	22 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri masak?

100 g Ikan tenggiri masak mengandungi 184 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri masak?

50 g Ikan tenggiri masak mengandungi 92 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri masak?

150 g Ikan tenggiri masak mengandungi 276 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri masak?

200 g Ikan tenggiri masak mengandungi 368 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri masak?

250 g Ikan tenggiri masak mengandungi 460 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Sumber: ausnut F005267 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat