Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan tenggiri

Kalori & fakta pemakanan

dalam minyak, dalam tin

324

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Lemak28 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	324	19 g	28 g
50 g	50 g	162	9.5 g	14 g
150 g	150 g	486	28 g	42 g
200 g	200 g	648	38 g	56 g
250 g	250 g	810	47 g	70 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan tenggiri?

100 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 324 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan tenggiri?

50 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 162 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan tenggiri?

150 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 486 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan tenggiri?

200 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 648 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan tenggiri?

250 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 810 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 70 g lemak.

Sumber: slv 1283 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat