Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Fillet ikan tenggiri
Kalori & fakta pemakanan
60% ikan tenggiri, dalam sos tomato, dalam tin
225
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo4.2 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 4.2 g 2%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 2 g 7%
- Gula 4.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 4.2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.6 g | 2.1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 6.3 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 8.4 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 11 g | 45 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Fillet ikan tenggiri
Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan tenggiri?
100 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 225 kcal, dengan 11 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan tenggiri?
50 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 113 kcal, dengan 5.6 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan tenggiri?
150 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 338 kcal, dengan 17 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan tenggiri?
200 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 450 kcal, dengan 22 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan tenggiri?
250 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 563 kcal, dengan 28 g protein, 11 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: mvt 04.396 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
