Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan tenggiri

Kalori & fakta pemakanan

dalam sos tomato, 70% ikan tenggiri, dalam tin

257

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo3.2 g

Lemak21 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	257	13 g	3.2 g	21 g
50 g	50 g	129	6.6 g	1.6 g	11 g
150 g	150 g	386	20 g	4.8 g	32 g
200 g	200 g	514	26 g	6.4 g	42 g
250 g	250 g	643	33 g	8 g	53 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan tenggiri?

100 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 257 kcal, dengan 13 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan tenggiri?

50 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 129 kcal, dengan 6.6 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan tenggiri?

150 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 386 kcal, dengan 20 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan tenggiri?

200 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 514 kcal, dengan 26 g protein, 6.4 g karbohidrat dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan tenggiri?

250 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 643 kcal, dengan 33 g protein, 8 g karbohidrat dan 53 g lemak.

Sumber: mvt 04.097 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat