Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Isi ikan tenggiri
Kalori & fakta pemakanan
dalam sos tomato, dalam tin
186
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo3.9 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 186 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 12 g | 3.9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5.9 g | 2 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 18 g | 5.9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 23 g | 7.8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 29 g | 9.8 g | 35 g |
Makanan serupa
- Ikan tenggiridalam tin154 kcal / 100 g
- Fillet tenggiri panggangdalam tin bersos, ditos259 kcal / 100 g
- Ikan kembungdalam tin, jeruk
- Fillet ikan hering dalam sos tomatodalam tin205 kcal / 100 g
- Sardindalam sos tomato, dalam tin217 kcal / 100 g
- Sardin dalam sos tomatodalam tin156 kcal / 100 g
- Daging kembungsahaja, dipanggang283 kcal / 100 g
Soalan tentang Isi ikan tenggiri
Berapa kalori dalam 100 g Isi ikan tenggiri?
100 g Isi ikan tenggiri mengandungi 186 kcal, dengan 12 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Isi ikan tenggiri?
50 g Isi ikan tenggiri mengandungi 93 kcal, dengan 5.9 g protein, 2 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Isi ikan tenggiri?
150 g Isi ikan tenggiri mengandungi 279 kcal, dengan 18 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Isi ikan tenggiri?
200 g Isi ikan tenggiri mengandungi 372 kcal, dengan 23 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Isi ikan tenggiri?
250 g Isi ikan tenggiri mengandungi 465 kcal, dengan 29 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: slv 1296 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
