Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sardin dalam sos tomato
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
156
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo2.8 g
Lemak8.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 156 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 2.8 g 1%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2.8 g —
- Natrium 461 mg 20%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.3 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 7.8 µg 325%
- Kolin 76 mg 14%
Mineral
- Kalsium 400 mg 31%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 350 mg 28%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Selenium 35 µg 64%
- Iodin 25 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 16 g | 2.8 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8.2 g | 1.4 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 4.2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 5.6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 41 g | 7 g | 22 g |
Makanan serupa
- Sardindalam tin berisi air, ditoskan156 kcal / 100 g
- Sardin dalam tin berserta sos tomatodalam tin berserta sos tomato, tidak ditos174 kcal / 100 g
- Salmon dalam sos tomatodalam tin146 kcal / 100 g
- Ikan sprat dalam sos tomatodalam sos tomato, dalam tin203 kcal / 100 g
- Fillet ikan hering dalam sos tomatodalam tin205 kcal / 100 g
- Fillet sardinair masin, dalam tin dengan sos tomato berperisa150 kcal / 100 g
- Sos tomatodalam tin24 kcal / 100 g
- Ikan sardindalam sos tomato, dalam tin, dittos157 kcal / 100 g
- Tunadalam sos tomato, dalam tin123 kcal / 100 g
- Kacang putih dalam sos tomatodalam tin63 kcal / 100 g
Soalan tentang Sardin dalam sos tomato
Berapa kalori dalam 100 g Sardin dalam sos tomato?
100 g Sardin dalam sos tomato mengandungi 156 kcal, dengan 16 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardin dalam sos tomato?
50 g Sardin dalam sos tomato mengandungi 78 kcal, dengan 8.2 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardin dalam sos tomato?
150 g Sardin dalam sos tomato mengandungi 234 kcal, dengan 25 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardin dalam sos tomato?
200 g Sardin dalam sos tomato mengandungi 312 kcal, dengan 33 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardin dalam sos tomato?
250 g Sardin dalam sos tomato mengandungi 390 kcal, dengan 41 g protein, 7 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 924 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
