Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Fillet ikan tenggiri

Kalori & fakta pemakanan

dalam sos tomato, dalam tin

242

kalorikcal setiap 100 g

Protein12 g

Karbo3.9 g

Lemak19 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	242	12 g	3.9 g	19 g
50 g	50 g	121	6 g	2 g	9.7 g
150 g	150 g	363	18 g	5.9 g	29 g
200 g	200 g	484	24 g	7.8 g	39 g
250 g	250 g	605	30 g	9.8 g	49 g

Berapa kalori dalam 100 g Fillet ikan tenggiri?

100 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 242 kcal, dengan 12 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Fillet ikan tenggiri?

50 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 121 kcal, dengan 6 g protein, 2 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Fillet ikan tenggiri?

150 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 363 kcal, dengan 18 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Fillet ikan tenggiri?

200 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 484 kcal, dengan 24 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Fillet ikan tenggiri?

250 g Fillet ikan tenggiri mengandungi 605 kcal, dengan 30 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Sumber: mvt 04.378 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat