Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan tenggiri
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin, ditoskan
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 1.3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 14 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 21 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 35 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan tenggiridalam minyak, dalam tin324 kcal / 100 g
- Isi ikan tenggiridalam sos tomato, dalam tin186 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri masak184 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri sepanyolmentah139 kcal / 100 g
- Ikan kembungbergaram305 kcal / 100 g
- Filet kembungdalam sos tomato, dalam tin, dititiskan240 kcal / 100 g
- Kembungdipanggang/dibakar dalam ketuhar228 kcal / 100 g
- Filet tenggiridipanggang atau tidak, dalam air garam, dittos221 kcal / 100 g
- Tunadalam tin, tidak diperincikan178 kcal / 100 g
- Selardalam tin, Pepejal dittos156 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan tenggiri
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?
100 g Ikan tenggiri mengandungi 114 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?
50 g Ikan tenggiri mengandungi 57 kcal, dengan 6.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?
150 g Ikan tenggiri mengandungi 171 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?
200 g Ikan tenggiri mengandungi 228 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?
250 g Ikan tenggiri mengandungi 285 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) T107902 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
