Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan tenggiri

Kalori & fakta pemakanan

dipanggang

188

kalorikcal setiap 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Lemak10 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	188	24 g	10 g
50 g	50 g	94	12 g	5.2 g
150 g	150 g	282	36 g	16 g
200 g	200 g	376	47 g	21 g
250 g	250 g	470	59 g	26 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?

100 g Ikan tenggiri mengandungi 188 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?

50 g Ikan tenggiri mengandungi 94 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?

150 g Ikan tenggiri mengandungi 282 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?

200 g Ikan tenggiri mengandungi 376 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?

250 g Ikan tenggiri mengandungi 470 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Sumber: BLS (Germany) T107172 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat