Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Ikan tenggiri
Kalori & fakta pemakanan
dalam tin
257
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 4.7 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.3 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 47 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan tenggiridalam minyak, dalam tin324 kcal / 100 g
- Isi ikan tenggiridalam sos tomato, dalam tin186 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri dalam air garam177 kcal / 100 g
- Ikan tenggiri sepanyolmentah139 kcal / 100 g
- Ikan kembungdalam tin, jeruk
- Ikan makareldengan garam tambahan305 kcal / 100 g
- Tunadalam air, dalam tin109 kcal / 100 g
- Filet kembungdalam sos tomato, dalam tin, dititiskan240 kcal / 100 g
- Filet tenggiridipanggang atau tidak, dalam air garam, dittos221 kcal / 100 g
- Ketamdalam air, dalam tin85 kcal / 100 g
Soalan tentang Ikan tenggiri
Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?
100 g Ikan tenggiri mengandungi 257 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?
50 g Ikan tenggiri mengandungi 129 kcal, dengan 9.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?
150 g Ikan tenggiri mengandungi 386 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?
200 g Ikan tenggiri mengandungi 514 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?
250 g Ikan tenggiri mengandungi 643 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 1255 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
