Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Ikan tenggiri

Kalori & fakta pemakanan

disiang, salai

296

kalorikcal setiap 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Lemak25 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	296	19 g	25 g
50 g	50 g	148	9.7 g	12 g
150 g	150 g	444	29 g	37 g
200 g	200 g	592	39 g	49 g
250 g	250 g	740	49 g	61 g

Berapa kalori dalam 100 g Ikan tenggiri?

100 g Ikan tenggiri mengandungi 296 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ikan tenggiri?

50 g Ikan tenggiri mengandungi 148 kcal, dengan 9.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ikan tenggiri?

150 g Ikan tenggiri mengandungi 444 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ikan tenggiri?

200 g Ikan tenggiri mengandungi 592 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ikan tenggiri?

250 g Ikan tenggiri mengandungi 740 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 61 g lemak.

Sumber: slv 1279 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat