Ketahui apa yang ada di pinggan anda

ikan

Kalori & fakta pemakanan

lemak >5 g lemak, dimasak dalam ketuhar gelombang mikro, tiada bahan ditambah

202

kalorikcal setiap 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Lemak12 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	202	25 g	12 g
50 g	50 g	101	12 g	5.8 g
150 g	150 g	303	37 g	17 g
200 g	200 g	404	49 g	23 g
250 g	250 g	505	62 g	29 g

Berapa kalori dalam 100 g ikan?

100 g ikan mengandungi 202 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g ikan?

50 g ikan mengandungi 101 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g ikan?

150 g ikan mengandungi 303 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g ikan?

200 g ikan mengandungi 404 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g ikan?

250 g ikan mengandungi 505 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Sumber: NEVO (Netherlands) 3257 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat